چگونه بررسی کنیم به چه چیزی حساسیت دارید

چگونه بررسی کنیم به چه چیزی حساسیت دارید

آلرژی یک واکنش غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن به مواد خاص است که ممکن است باعث علائمی مانند خارش پوست ، قرمزی و تورم و مشکل در تنفس شود. این بسیار مهم است که بدانیم ما به چه چیزی حساسیت داریم ، که می تواند به ما در جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها و کاهش واکنش های ناراحت کننده کمک کند. در این مقاله به تفصیل نحوه یافتن آلرژن ها و ضمیمه مباحث مربوط به آلرژی در 10 روز گذشته ارائه شده است.

1. روشهای تشخیص آلرژن مشترک

موارد زیر چندین روش متداول تشخیص آلرژن و ویژگی های آنها وجود دارد:

2. مباحث آلرژی داغ در 10 روز گذشته

موارد زیر مباحث مربوط به آلرژی است که در 10 روز گذشته در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است:

3. چگونه در ابتدا آلرژن ها را در خانه تعیین کنیم

قبل از مراجعه به بیمارستان برای آزمایش حرفه ای ، در ابتدا می توانید آلرژن های احتمالی را از طریق روش های زیر تعیین کنید:

1دفتر خاطرات علائم را نگه دارید: به تفصیل زمان ، مکان ، موارد تماس و علائم هر حمله آلرژیک را ضبط کنید.

2تست حذف: غذاها یا مواردی را که ممکن است باعث ایجاد آلرژی یک به یک شود و تغییرات در علائم را مشاهده کنید ، از بین ببرید.

3سابقه خانوادگی را رعایت کنید: آلرژی ها تا حدی ارثی هستند و دانستن سابقه آلرژی خانواده شما می تواند به شما در تصمیم گیری کمک کند.

4از کیت تست آلرژن استفاده کنید: ابزارهای تست آلرژن خانگی در بازار وجود دارد که در ابتدا می تواند برای آلرژن های مشترک نمایش داده شود.

4. مشاوره عملی در مورد جلوگیری از آلرژی

1محیط را تمیز نگه دارید: به طور مرتب ملافه ، پرده ها و موارد دیگری را که به راحتی گرد و غبار را جمع می کنند ، تمیز کنید.

2به رژیم توجه کنید: از غذاهای آلرژی زا شناخته شده خودداری کنید و یک رژیم غذایی hypoallergenic را امتحان کنید.

3محصولات مناسب مراقبت از پوست را انتخاب کنید: از محصولات مراقبت از پوست ملایم بدون عطر و بدون الکل استفاده کنید.

4محافظت در هنگام بیرون رفتن: در طول فصل گرده ماسک بپوشید و از روزهای بادی خودداری کنید.

5مصونیت را تقویت کنید: کار منظم و استراحت و ورزش متوسط ​​می تواند به کاهش علائم آلرژیک کمک کند.

5. مشاوره پزشکی حرفه ای

اگر گمان می کنید علائم آلرژیک دارید ، توصیه می شود:

1. فوراً به دنبال معالجه پزشکی باشید و خود درمانی نکنید.

2. یک موسسه پزشکی واجد شرایط را برای آزمایش انتخاب کنید.

3. براساس توصیه های پزشک خود ، یک برنامه ضد انرژی شخصی شخصی ایجاد کنید.

4. به طور مرتب تغییرات آلرژی را مرور و ردیابی کنید.

درک آلرژن ها و انجام اقدامات احتیاطی مناسب می تواند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. از طریق ترکیبی از آزمایش های حرفه ای و مشاهده روزانه ، بیشتر افراد می توانند آلرژن های خود را پیدا کرده و به طور مؤثر علائم آلرژی خود را مدیریت کنند.