چه چیزی باید بخورم تا انزال مکرر را جبران کنم؟

چه چیزی باید بخورم تا انزال مکرر را جبران کنم؟

با بهبود آگاهی از سلامت ، مسائل مربوط به بهداشت باروری مردان به تدریج به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در 10 روز گذشته ، بحث در مورد "نحوه برخورد با انزال مکرر از طریق رژیم غذایی" به میزان قابل توجهی در اینترنت افزایش یافته است. در این مقاله ، جدیدترین مباحث داغ و دانش غذایی برای ارائه مشاوره علمی برای خوانندگان مرد ترکیب شده است.

1. تجزیه و تحلیل مصرف تغذیه ای انزال مکرر

با توجه به محتوای علمی محبوب اخیر از حساب های پزشکی ، مؤلفه های اصلی مایع منی شامل موارد زیر است:

2. 5 برنامه برتر مکمل غذایی محبوب

طبق فیلم های بهداشتی محبوب اخیر در مورد Douyin/Xiaohongshu:

3. آخرین برنامه تغذیه

سه ترکیب طلایی که اخیراً توسط تأثیرگذار بهداشت Weibo توصیه شده است:

1مجموعه صبح: خیار دریایی و فرنی ارزن (1 خیار دریایی + 50 گرم ارزن) + دانه کدو تنبل 15 گرم

2ناهار: صدف بخارپز با خمیر سیر (3 قطعه) + 200G مارچوب مارچوبه سرخ شده + برنج قهوه ای

3منوی تنظیم عصر: سوپ دنده های یام و گوشت خوک (150 گرم یام + 100 گرم دنده گوشت خوک) + گوجه فرنگی سرد

4 اقدامات احتیاطی

1. یک مقاله علمی محبوب اخیر توسط دکتر Clove خاطرنشان کرد:مکمل بیش از حد روی ممکن است باعث کمبود مس شودتوصیه می شود که مصرف روزانه روی نباید از 40mg باشد

2. Zhihu Hot Post یادآوری می کند: به مکمل های غذاهای دریایی توجه کنیدکنترل، افراد مبتلا به اسید اوریک بالا باید برنامه های خود را تنظیم کنند

3. پیشنهادات از استاد سلامتی در ایستگاه B: مکمل های غذایی باید با آنها ترکیب شوندبه اندازه کافی بخوابید(بیش از 7 ساعت) برای اجرا

5. تجزیه و تحلیل نقاط داغ بحث برانگیز

به تازگی ، این جمله مبنی بر اینکه "تره فرنگی Aphrodisiac" بحث در مورد دوین را برانگیخته است. کارشناسان تغذیه خاطرنشان کردند:

به طور خلاصه ، مکمل های غذایی معقول باید دنبال کنندمتنوع ، مناسب و شخصیدر اصل ، توصیه می شود برنامه رژیم غذایی را با توجه به وضعیت شخصی خود تنظیم کرده و در صورت لزوم با یک پزشک حرفه ای مشورت کنید. حفظ یک زندگی جنسی نسبتاً مکرر ، همراه با یک رژیم غذایی علمی و کار و استراحت منظم ، راه حل طولانی مدت برای حفظ سلامت باروری است.